S kouřením se relativně snadno začíná, ale jen velice těžko končí. Zejména pokud člověk kouří už dlouhou dobu. Čím déle někdo kouří, tím je u něj silnější návyk, kterému se jen velice těžko vzdoruje, a problém je s tím přestat i tehdy, když kuřák ví, že je toto příčinou třeba i hodně velkých nepříjemných problémů, které mu to přináší. A proto si lidé nejednou vyčítají, že si s cigaretami někdy něco začali. Ale vyčítají si to teprve tehdy, když už je skoro pozdě bycha honit. Jistě, se zlozvyky včetně tohoto se dá i bojovat a zvítězit, ale v případě kouření je to hodně náročné.
A když se někdo rozhodne, že už ho nebaví věčně pokašlávat nebo i přímo nechutně chrchlat, páchnout kouřem, a i jinak znepříjemňovat kouřením život sobě i lidem okolo, nemá to snadné. V mnoha případech se nakonec selže, poté, co někdo vydrží bez cigarety jen krátkou a někdo třeba i delší dobu.
Ale rozhodne-li se člověk skutečně dosáhnout aspoň nějakého zlepšení, je tu zvládnutelné řešení. Kuřák totiž může přesedlat i na něco, co mu bude jeho kouření nahrazovat, a to daleko příjemnějším a akceptovanějším způsobem. Dotyčný prostě může přejít od obyčejných cigaret k cigaretám elektronickým.
Že je kouření jako kouření? Tak tomu nevěřte. I když vede k závislosti užívání nikotinu v jakékoliv podobě, je elektronické kouření daleko lepší než to, které se tu praktikuje už po dlouhá staletí. A to proto, že si při něm člověk nezanáší plíce kdečím obsaženým v obyčejném kouři z hořícího tabáku. V elektronických cigaretách je daleko méně karcinogenních a jinak škodlivých látek, a díky tomu si určitě polepší každý, kdo upřednostní elektronické kouření před tím normálním.
A dobře udělá i ten, kdo, pokud už má potřebu kouřit, vsadí na elektronické cigarety hned od začátku. Elektronické cigarety se totiž dají snadno sehnat i s veškerým příslušenstvím, a kdo se pro ně rozhodne, je na tom líp než ten, kdo se spokojuje s kouřením v tradiční podobě.